Sportspecifieke krachttraining tennis

With both the aerobic and anaerobic energy systems playing a role, the key is to train each system specific to the sport of tennis. Mechanical specificity involves using the muscle specific .

Waarom Krachttraining?

	Als conditietrainer ben je bezig om de conditionele aspecten van een sport te verbeteren.
Kracht en stabiliteit	Als tennisser weet je dat kracht en explosiviteit cruciaal zijn voor het leveren van topprestaties op de baan.
Tennis Krachttraining: Verbeter Je Prestaties Op De Tennisbaan	Tennis wordt gekenmerkt door vele explosieve richtingveranderingen: starten en stoppen, wenden en keren, springen en landen, draaien en vele bovenhandse bewegingen.
Conditie OpMaat: kracht in tennis	.

Met toewijding aan tennis krachttraining kun je jouw spel naar nieuwe hoogten brengen en genieten van verbeterde prestaties op de baan. Blijf consistent trainen, luister naar .

Optimaliseer jouw Tennisprestaties met Effectieve Krachttraining voor Tennissers

Kracht en stabiliteit | Tennis

Opbouw en gebruik van de weblog!!

Overige KNLTB websites

Service menu